Interval de valabilitate: 27 iunie, ora 10 – 28 iunie, ora 10
Fenomene vizate: val de căldură persistent, caniculă și disconfort termic ridicat
În sud-vestul Dobrogei, valul de căldură, canicula și disconfortul termic ridicat vor persista, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși ușor pragul critic de 80 de unități. Temperaturile maxime vor fi cuprinse în general între 34 și 36 de grade, iar cele minime între 17 și 21 de grade.
Recomandări pe timpul caniculei:
– se evită aglomerațiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11:00 – 18:00;
– se vor purta haine lejere;
– consumați 1,5 – 2 litri de lichide pe zi;
– a nu se lăsa copii / animalele de companie singuri / singure în autoturisme;
– deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara;
– se evită alimentele cu un conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală;
– nu se consumă alcool (inclusiv bere) deoarece deshidratează și vă transformă într-o potențială victimă a caniculei;
– mențineți legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilități), interesându-vă de starea de sănătate a acestora și oferiți-le asistență ori de căte ori au nevoie;
– se va cere sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră.
